Le sport est un allié pour la santé mentale
Articles qui font du bien

La pratique du sport, un allié pour la santé mentale

Vous le savez déjà, le sport est un bon moyen de se maintenir en forme. Pourtant, le sport est aussi un bon moyen pour s’aérer l’esprit et atteindre une plénitude. Ainsi, le sport comporte plusieurs bienfaits sur la santé mentale : réduire le stress et l’anxiété, augmenter ses capacités d’apprentissage, regagner de la confiance en soi, lutter contre la dépression… …

Le brownie végan un dessert gourmand
Non classé Recettes qui font plaisir

Le brownie végan : un dessert gourmand

Qui a dit que l’on ne peut pas se faire plaisir avec des recettes revisité sans traces animales ? Cette recette de brownie végan satisfera le palais de tous les fervents de chocolat ! Bonne alternative aux végans, aux allergiques, aux imprévus (en pénurie d’œufs) ou tester quelque chose de différent. Ce brownie est si moelleux et riche à tel …

grossophobie
Articles qui font du bien

La grossophobie : destructeur de santé

La grossophobie soit l’humiliation des personnes en surpoids, à de graves conséquences sur la santé, dont on ne mesure pas l’impact. Vous en avez surement déjà entendu parler, issu du mot « fat shaming, c’est un mouvement qui s’est accéléré avec l’ère des réseaux sociaux, consistant à dénigrer, humilier et se moquer en public des personnes en surpoids. La grossophobie véhicule …

Articles au TOP 👌

Le coach conseil en image

Il n’est pas simple de se porter un regard bienveillant et de s’accepter surtout dans notre société, où le poids de l’image a été amplifié par les réseaux sociaux. D’autant qu’avec nos vies intenses, il peut être difficile de trouver du temps pour soi. Bien vite la routine prend le pas et l’on finit par s’oublier. Club Mojo vous propose …

Recettes qui font plaisir

Recette salade fraîcheur

C’est une recette fraiche et colorée, parfaite pour prendre des forces avant d’attaquer une journée ! Continue de lire la suite de l’article pour savoir comment faire la recette salade fraîcheur. Ingrédients pour la salade fraîcheur Avocat Crevette Salade de votre choix Echalote Huile d’olive Persil Etapes Couper les avocats en fines tranches, ainsi que les échalotes. Faire cuire dans …

Non classé Recettes qui font plaisir

Recette de smoothie à la betterave

Club Mojo , vous propose aujourd’hui de découvrir une recette facile : smoothie à la betterave. La betterave à pleins de bienfaits bon pour notre corps. Continue de lire la suite de l’article pour en apprendre d’avantage. 🌸 Les bienfaits de la Betterave Elle préserve la santé du cœur car elle renferme beaucoup de potassium , et des antioxydants. Elle  contribue …

Articles au TOP 👌 Non classé

Top 5 de boissons pour se sentir hydraté

Il faut savoir que ce que vous buvez est aussi important que ce vous mangez. Il est donc important de se préparer des boissons variées pour notre santé. Mais encore faut-il s’avoir quoi mettre dedans ? C’est pourquoi Club Mojo, va aujourd’hui vous faire découvrir des recettes de boissons pour détoxifier votre corps en profondeur et surtout trouver un moyen de s’hydrater tout en apportant de la variété en …

Recettes qui font plaisir

Recette de Poke Bowl

Le Poke Bowl : un plat coloré d’Hawaï Le Poke Bowl est originaire d’Hawai et pourrait se traduire là-bas comme une « salade de poisson en dés ». Avant de débarquer partout dans le monde, décliné en multiples versions, le Poke Bowl était un plat tout ce qui a de plus traditionnel, et était composé d’ingrédients que l’on peut trouver facilement. Dans …

Articles au TOP 👌

Prendre soin de soi quand on est maman

Après l’arrivée d’un bébé, il compliqué de trouver du temps pour soi. Il est important de trouver en tant que maman du temps pour prendre soin de soi, ainsi qu’un bon équilibre et une organisation adaptée pour se sentir bien. Dès l’arrivée d’un enfant on à souvent ni le temps, ni l’énergie pour s’occuper de soi. Ainsi toutes les forces sont utilisées …