Articles qui font du bien Témoignages

« J’ai grossi très vite, trop vite, en me gavant de tout ce dont j’avais été privée plus jeune ». Témoignage d’une Mojo Queen

En faisant le programme Mojo Best de Club Mojo, j’ai réalisé au fur et à mesure des séances que ces kilos, ce poids, cette attention très particulière que je portais à la balance n’était en rien le fond de mon problème. Cette non-acceptation de mon corps n’était que la partie émergée de l’iceberg. Ce dégoût n’est pas juste envers mon corps, mais toute ma personne. Je n’ai juste aucune confiance en moi, aucune estime de moi, aucun amour envers moi, enfin, c’est ce que je crois.

Articles qui font du bien Non classé

Le cheat meal : une fausse bonne idée ?

🍔 🍕 « Aujourd’hui, c’est cheat meal : direction le fast food  » ! Qui n’a jamais entendu (voire lui-même pensé ou prononcé) ce genre de propos ? La notion de cheat meal s’est répandue ces dernières décennies dans la sphère des régimes, à tel point que l’expression anglaise s’est imposée dans le langage courant. Pour ceux qui y auraient néanmoins échappé, rappelons …

Le sport est un allié pour la santé mentale
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La pratique du sport, un allié pour la santé mentale

Vous le savez déjà, le sport est un bon moyen de se maintenir en forme. Pourtant, le sport est aussi un bon moyen pour s’aérer l’esprit et atteindre une plénitude. Ainsi, le sport comporte plusieurs bienfaits sur la santé mentale : réduire le stress et l’anxiété, augmenter ses capacités d’apprentissage, regagner de la confiance en soi, lutter contre la dépression… …

Le brownie végan un dessert gourmand
Non classé Recettes qui font plaisir

Le brownie végan : un dessert gourmand

Qui a dit que l’on ne peut pas se faire plaisir avec des recettes revisité sans traces animales ? Cette recette de brownie végan satisfera le palais de tous les fervents de chocolat ! Bonne alternative aux végans, aux allergiques, aux imprévus (en pénurie d’œufs) ou tester quelque chose de différent. Ce brownie est si moelleux et riche à tel …

grossophobie
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La grossophobie : destructeur de santé

La grossophobie soit l’humiliation des personnes en surpoids, à de graves conséquences sur la santé, dont on ne mesure pas l’impact. Vous en avez surement déjà entendu parler, issu du mot « fat shaming, c’est un mouvement qui s’est accéléré avec l’ère des réseaux sociaux, consistant à dénigrer, humilier et se moquer en public des personnes en surpoids. La grossophobie véhicule …

Articles au TOP 👌

Le coach conseil en image

Il n’est pas simple de se porter un regard bienveillant et de s’accepter surtout dans notre société, où le poids de l’image a été amplifié par les réseaux sociaux. D’autant qu’avec nos vies intenses, il peut être difficile de trouver du temps pour soi. Bien vite la routine prend le pas et l’on finit par s’oublier. Club Mojo vous propose …

Recettes qui font plaisir

Recette salade fraîcheur

C’est une recette fraiche et colorée, parfaite pour prendre des forces avant d’attaquer une journée ! Continue de lire la suite de l’article pour savoir comment faire la recette salade fraîcheur. Ingrédients pour la salade fraîcheur Avocat Crevette Salade de votre choix Echalote Huile d’olive Persil Etapes Couper les avocats en fines tranches, ainsi que les échalotes. Faire cuire dans …

Non classé Recettes qui font plaisir

Recette de smoothie à la betterave

Club Mojo , vous propose aujourd’hui de découvrir une recette facile : smoothie à la betterave. La betterave à pleins de bienfaits bon pour notre corps. Continue de lire la suite de l’article pour en apprendre d’avantage. 🌸 Les bienfaits de la Betterave Elle préserve la santé du cœur car elle renferme beaucoup de potassium , et des antioxydants. Elle  contribue …