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femme qui fait du sport
Articles qui font du bien Général

Sport et règles

Les sportives de haut niveau intègrent de plus en plus leurs cycles menstruels à leurs entraînements. Elles savent qu’à tel ou tel moment de leurs cycles elles auront plus de facilités à améliorer leurs performances. Alors, les termes sport et règles, de primes abords incompatibles, peuvent-ils être réconciliables ? Peut-on faire du sport lorsque l’on a ses règles ? Quels exercices à …

Articles qui font du bien Général

NO PAIN NO GAIN ou NO TIME NO SHINE ?

J’adore les proverbes. « Après la pluie le beau temps » tellement positif. « L’amour est au coin de la rue » à cause de celui là, j’ai longtemps cru que mes rues devaient être composées exclusivement de courbes avant d’enfin trouver un coin. J’aime particulièrement ceux que je ne comprends pas bien, un peu mystérieux « on attrape pas …