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Le sport est un allié pour la santé mentale
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La pratique du sport, un allié pour la santé mentale

Vous le savez déjà, le sport est un bon moyen de se maintenir en forme. Pourtant, le sport est aussi un bon moyen pour s’aérer l’esprit et atteindre une plénitude. Ainsi, le sport comporte plusieurs bienfaits sur la santé mentale : réduire le stress et l’anxiété, augmenter ses capacités d’apprentissage, regagner de la confiance en soi, lutter contre la dépression… …