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Le sport est un allié pour la santé mentale
Articles qui font du bien

La pratique du sport, un allié pour la santé mentale

Vous le savez déjà, le sport est un bon moyen de se maintenir en forme. Pourtant, le sport est aussi un bon moyen pour s’aérer l’esprit et atteindre une plénitude. Ainsi, le sport comporte plusieurs bienfaits sur la santé mentale : réduire le stress et l’anxiété, augmenter ses capacités d’apprentissage, regagner de la confiance en soi, lutter contre la dépression… …

Articles au TOP 👌

Top 5 des sports à reprendre après l’accouchement :

Le top 5 des sports à reprendre après l’accouchement : On le sait tous, tous les sports ne sont pas bons à reprendre juste après l’accouchement ! Alors lesquels reprendre ?  On vous dit tout dans cet article ! Le sport peut être repris dès que vous sentez que votre corps vous le permet ! Le temps que cela va …

Articles qui font du bien Général

NO PAIN NO GAIN ou NO TIME NO SHINE ?

J’adore les proverbes. « Après la pluie le beau temps » tellement positif. « L’amour est au coin de la rue » à cause de celui là, j’ai longtemps cru que mes rues devaient être composées exclusivement de courbes avant d’enfin trouver un coin. J’aime particulièrement ceux que je ne comprends pas bien, un peu mystérieux « on attrape pas …